Como sentarse correctamente

Como sentarse correctamente, postura correcta para evitar el dolor de espalda

1) Seleccione su altura

152 155 157 160 163 165 168 170 173 175 178 180 183 185 188 191


2)Instale y ajuste los componentes de su estación de trabajo según los valores indicados a continuación (en cm)

Ergonomic Worstation
50–75 al LCD
10°–20° inclinación
Su Altura
Altura
de la vista
Altura
del codo
Altura
del asiento
Altura
de la vista
Altura
del codo

Contents
Como sentarse

Practica esta tecnica para estudiar de memoria.